Wenn die Angst verschwindet

 

Wenn die Angst verschwindet….

 

Gerade machte ich mal wieder eine unheimlich interessante Beobachtung was meine Ängste betrifft.

 

Angst kann uns lähmen, sie kann uns jedliche Lebensenergie aussaugen. Sie lässt uns nicht den Moment genießen, da durch die Angst keine wirkliche Achtsamkeit entstehen kann. Wer Angst hat, verhält sich anders. Er nimmt nicht 100% am Leben teil, er misstraut dem Leben und damit sich und allen die mit Ihm zu tun haben. Dies sendet er aus und das, kommt auch zu Ihm zurück.

 

Um das zu verdeutlichen eine kurze Anektdote aus meinem Alltag. Ich bin mit meinen Töchtern losgelaufen und ziemlich schnell merkte ich, dass der Himmel sich verdunkelte. Sofort erwachten meine Ängste, „oh je, ich hab keinen Schirm dabei“  „oh je es wird Gezicke mit den Kinden geben wenn wir jetzt Nass werden“ „meine Laune wird im Keller sein, dabei hat der Tag doch so gut angefangen“
Stoooooppp rief es da im inneren , hör sofort damit auf! Entweder es regnet, dann kannst du jetzt nichts mehr groß ändern. Du und deine Kinder werden nass, oder es regnet nicht und es klappt alles, aber du hast dich um den schönen Spaziergang gebracht, die Möglichkeit abzuschalten, weil du die ganze Zeit deiner Angst Futter gegeben hast.

 

Es ist doch eh schon entschieden, was passiert wird passieren. Also vergeude nicht den schönen Moment, genieße jede Sekunde ob mit oder ohne Regen. Es läuft und wir haben nur bedingt Einfluss durch unser Handeln auf das Geschehen. Aber, und das ist ein großes aber. Wie wir unsere Gedanken , unser Mindset, unsere Aufmerksamkeit und eben auch unsere Ängste fokussieren. Das entscheiden wir!

 

Und so ließ ich die Angst gehen, atmete kurz ein und aus und setzte mit den Kinden den Spaziergang fort. Es begann zu regnen. Aber wie man so schön sagt: Wir sind ja nicht aus Zucker und so liefen wir zügig weiter, ich muss gestehen es freute mich sogar und so ist auch dieses Foto entstanden, denn im Leben gibt es auch mal Regentage, aber du darfst nie aufgeben. Auch wenn der Himmel noch so dunkel ist. Es gibt immer ein Lichtstreifen am Horizont und wenn er auch noch so klein ist.

 

Ich erzählte meiner Kleinen Tochter (4j) dann übrigens noch, dass Mama das schon viel zu lange nicht mehr gemacht hat im Regen zu spazieren.

 

Gibt es Ängste die dich blockieren, die dich hindern achtsam durchs leben zu gehen?

Gehe in dich und schaue was kommt.

 

 

Meine Affirmation für dich: 

 

Ich vetraue dem Leben

 

deine Heike