Hallo und herzlich willkommen auf meinem Neurocoaching- und Wie-geht-glücklich-Blog!
Kennst du das Gefühl, in deinem Leben immer wieder an dieselben Grenzen zu stoßen? Vielleicht sind es Konflikte im Job, die sich wiederholen, Schwierigkeiten in der Beziehung oder dieses nagende Gefühl, dass du immer nur funktionierst, ohne dich selbst wirklich wahrzunehmen. Oft stecken dahinter unbewusste Muster, die wir seit unserer Kindheit mit uns tragen – und die uns im Alltag blockieren.
In einem spannenden TV-Beitrag durfte ich zeigen, wie Neurocoaching dabei hilft, diese Muster zu erkennen und aufzulösen. Wenn du neugierig bist, wie das funktioniert, und dir vorstellen kannst, neue Wege für dich zu entdecken, dann schau dir gerne das Video an:
Wie Muster unser Denken und Handeln prägen
Unsere unbewussten Muster sind oft wie unsichtbare Fäden, die unser Verhalten steuern. Sie entstehen durch Erfahrungen, die wir seit unserer Kindheit machen – durch die Art, wie wir aufgewachsen sind, wie wir Herausforderungen gemeistert haben oder wie andere uns begegnet sind. Diese Muster beeinflussen, wie wir die Welt wahrnehmen und auf sie reagieren.
Vielleicht erkennst du das aus deinem eigenen Leben:
- Als berufstätige Mutter jonglierst du ständig zwischen Arbeit, Familie und den eigenen Bedürfnissen. Doch am Ende des Tages fühlst du dich oft ausgelaugt und denkst, dass du für niemanden genug bist – nicht einmal für dich selbst.
- Als Lehrerin merkst du, wie die Ansprüche an dich immer weiter steigen und die Balance zwischen Beruf und Privatleben schwerer zu halten ist. Die Belastung scheint nie nachzulassen, und der Gedanke, ständig für alle da sein zu müssen, kostet dich mehr Kraft, als dir bewusst ist.
- Oder vielleicht bist du ein junger Mensch, der mit Ängsten zu kämpfen hat. Der Druck in der Schule, in sozialen Situationen oder die Suche nach deinem Platz im Leben fühlt sich überwältigend an. Manchmal fragst du dich, wie du jemals aus diesem Gefühl von Unsicherheit herauskommen sollst.
Das Gute ist: Diese Muster sind keine Sackgasse. Sie sind veränderbar – und genau hier setzt Neurocoaching an.
Ein Blick in meine Arbeit: Neurocoaching erklärt
Im TV-Beitrag spreche ich darüber, wie wir uns gemeinsam auf die Suche nach den Mustern machen, die dich blockieren. Der Ansatz ist lösungsorientiert und auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Es geht nicht darum, jeden Stein der Vergangenheit umzudrehen, sondern darum, zu verstehen, was dich heute zurückhält und wie du wieder vorankommen kannst.
Stell dir das vor wie eine Tür, die dir den Weg versperrt. Du musst nicht wissen, wann oder wie sie gebaut wurde, sondern brauchst nur den richtigen Schlüssel, um hindurchzugehen. Neurocoaching hilft dir, diesen Schlüssel zu finden, damit du alte Blockaden hinter dir lassen kannst.
Das Video zum Nachlesen
Transkript des Beitrags
Sprecher
„Im Leben folgen wir bestimmten Mustern, die zumeist bereits in der Kindheit geprägt wurden und durch bestimmte Erfahrungen entstanden sind. Das Unterbewusstsein folgt diesen Mustern und lässt uns im Alltag immer wieder danach handeln – selbst wenn wir es gar nicht wollen.„
Heike Hacke
„Das bedeutet, wir finden uns plötzlich in Situationen wieder, die für uns problematisch sind. Und erst, wenn sich, sage ich mal, die Dinge wiederholen – das heißt zum Beispiel, wenn ich immer wieder dieselbe Art von Partner habe oder der Chef immer am Ende gemein zu mir ist, egal ob ich einen neuen Arbeitsplatz annehme –, dann merke ich irgendwann: Vielleicht hat das doch nicht nur mit dem Außen zu tun, sondern vielleicht bin auch ich irgendwie das Problem. Beziehungsweise habe ich da irgendeine Schwierigkeit, und da sprechen wir, also ich als Neurocoach, von Mustern.
Die Muster sind halt komplett unterschiedlich, bei jedem Menschen ganz anders. Das heißt, jeder sieht die Welt auf seine Art und Weise, weil er die Welt so erlebt hat. Und das sollte einem immer bewusst sein. Da setzt auch das Neurocoaching an: Wir schauen genau, wie dieses Muster gebildet wurde, welche Elemente es hat, warum immer wieder dasselbe Verhalten auftritt und warum man da nicht herauskommt.„
Sprecher
„Heike Hacke ist Neurocoach in Altrip und führt neben persönlichen Coachings auch Vorträge und Workshops zu den Themen Selbsterfahrung und Glück durch. Sie unterstützt Menschen mit Empathie und Leidenschaft dabei, Muster und Blockaden zu erkennen und aufzulösen.„
Heike Hacke
„Der Coachingansatz, den ich verfolge, vereint im Neurocoaching ganz viele Methoden und Tools. Es ist ein lösungsfokussierter Kurzzeitansatz. Das bedeutet, die Menschen kommen mit einem Problem her, möchten diese Situation verlassen und herausfinden, wie sie weitermachen können und wie sie am besten selbst herauskommen.
Ich vergleiche das immer mit einer Tür: Das heißt, ich habe hier eine Tür und möchte durchgehen. Ich muss nicht wissen, wann oder wie diese Tür gebaut wurde, ich muss auch nicht im Detail wissen, aus welchem Material sie ist – aber ich brauche einen Schlüssel, um durchzugehen.
Es geht auch darum, dass man sich selbst mehr lieben und wertschätzen sollte. Das geht im Alltag manchmal verloren. Und das ist oft auch ein Punkt, den wir im Coaching setzen.„
Klientin
„Ja, also es ist schon schön, jemanden so bei sich zu haben, der einen in so einer Situation unterstützt. Bei der Heike ist es immer so, dass man das Gefühl hat, man ist genauso richtig, wie man ist. Man hat nie das Gefühl, da ist jetzt ein allmächtiger, allwissender Therapeut, und man selbst ist die arme kleine Socke, die es nicht besser weiß und therapiert werden muss. Stattdessen hat man immer das Gefühl, man kommt zu einer Freundin, die einen versteht und für einen da ist. Und ja, man fühlt sich einfach wohl.„
Heike Hacke
„Das Muster, das gelöst oder verändert wurde, hilft den Menschen, wieder positiv ins Leben zu starten. Sie sind glücklich und erleben sehr schnell eine Besserung. Das heißt, die meisten gehen hier raus und haben direkt ein besseres Gefühl. Sie kommen besser mit ihrem Problem oder ihrer Situation klar. Und das ist für mich als Coach natürlich einfach sehr toll.„
Warum es sich lohnt, alte Muster zu durchbrechen
Wenn du das Gefühl hast, dass dich immer wieder dieselben Probleme begleiten – sei es im Job, in Beziehungen oder im Umgang mit dir selbst – dann ist es vielleicht an der Zeit, einen neuen Weg zu gehen. Neurocoaching bietet dir die Möglichkeit, diese unsichtbaren Fäden zu lösen, die dich festhalten, und dir neue Perspektiven zu eröffnen.
- Für Mütter: Finde Wege, wie du deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit meistern kannst, ohne dich selbst aus den Augen zu verlieren.
- Für Lehrkräfte: Lerne, gesunde Grenzen zu setzen und dir wieder Energie für das zu holen, was dir wirklich wichtig ist.
- Für Jugendliche: Entdecke, wie du Ängste loslassen kannst und mit neuem Selbstvertrauen deinen Weg gehst.
Neurocoaching ist nicht nur ein Werkzeug, um Probleme zu lösen – es ist ein Schlüssel zu mehr Freiheit und Lebensfreude.
Fazit: Dein Weg in ein neues Lebensgefühl
Muster sind keine Einbahnstraße. Sie begleiten uns, aber wir können sie verändern. Es ist nie zu spät, einen neuen Schritt zu wagen und dein Leben so zu gestalten, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Schau dir das Video an, lies das Transkript – und wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich bei mir. Gemeinsam können wir herausfinden, wie du deine Blockaden löst und wieder in deine volle Kraft kommst.
Starte jetzt: Lass uns zusammen deinen Schlüssel finden!
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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir den ersten Schritt in ein glücklicheres Leben zu gehen. Veränderung beginnt im Kopf – lass uns gemeinsam loslegen!
Deine Heike 💛