Eine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude
Das Thema des inneren Kindes hat mich schon lange fasziniert, doch ich traute mich nie, mich wirklich damit auseinanderzusetzen. Meine Kindheit hatte – wie bei vielen von uns – ihre Höhen und Tiefen, aber der Gedanke an die möglichen Herausforderungen hielt mich zurück.
Bis zu jenem Tag in der Bücherei: Ich sah das Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ von Stefanie Stahl und entschied im Bruchteil einer Sekunde: „Dieses Mal machst du es, Heike!“ Und was soll ich sagen? Ich habe es nicht nur komplett gelesen, sondern auch alle Übungen durchgezogen – und kann nun eine klare Empfehlung für dieses Buch aussprechen.
Was steckt hinter dem inneren Kind?
Stefanie Stahl teilt das innere Kind in zwei Teile:
- Das Schattenkind: Hier finden sich negative Glaubenssätze, Selbstzweifel und Bewertungen, die uns ausbremsen.
- Das Sonnenkind: Es steht für Leichtigkeit, Freude und die Fähigkeit, den Moment zu genießen.
Die Beschäftigung mit diesen beiden Anteilen ist eine spannende Reise zu dir selbst. Es ist verblüffend, welche Aha-Momente sich dabei ergeben!
Warum solltest du dich mit deinem inneren Kind beschäftigen?
Die Arbeit mit dem inneren Kind hilft, alte Verletzungen und negative Erfahrungen aus der Kindheit neu zu betrachten und zu heilen. Durch das bewusste Durchleben dieser Erinnerungen kannst du sie mit deinem heutigen erwachsenen Ich verarbeiten. Das Ergebnis?
- Mehr Selbstbewusstsein
- Tiefes Vertrauen in dich selbst
- Befreiung von alten Mustern
Warum ignorieren wir oft unser inneres Kind?
Als Kinder wollten wir vor allem Liebe und Geborgenheit. Um das zu erreichen, haben wir uns oft den Erwartungen unserer Eltern angepasst. Leider haben viele von uns diese Muster ins Erwachsenenalter mitgenommen.
Dein inneres Kind hat sich vielleicht zurückgezogen, nachdem es Verletzungen, Schuldgefühle und Anschuldigungen erfahren hat. Wenn wir es vernachlässigen, verlieren wir oft den Zugang zu unseren eigenen Bedürfnissen und dem, was uns Freude bereitet.
Wie kannst du dein inneres Kind erreichen?
Es gibt viele Möglichkeiten:
- Bücher: Wie das von Stefanie Stahl – ideal für den Einstieg.
- Seminare: Professionelle Begleitung für tiefere Themen.
- Hörbücher und Workshops: Für flexibles Lernen.
Wichtig ist: Du musst es wirklich wollen. Dein inneres Kind spürt, ob du es ernst meinst.
⚠️ Hinweis: Bei traumatischen Kindheitserfahrungen solltest du immer professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen.
Mein Fazit:
Das Buch hat mir eine neue Perspektive auf mich selbst gegeben. Ich frage mich jetzt häufiger: „Was sagt mein inneres Kind dazu?“ oder „Woher kommt dieses negative Gefühl?“ Oft entdecke ich, dass mein Schattenkind dahintersteckt.
Und mein Sonnenkind? Es bekommt mehr Raum! Ich plane bewusst Spaß und Leichtigkeit in meinen Alltag ein, damit es genauso strahlt wie meine beiden „realen“ Kinder.
Dieses Buch ist ein großartiger Einstieg in die Arbeit mit deinem inneren Kind. Ich habe bereits das nächste bestellt und freue mich darauf, weiter an mir zu arbeiten.
Hast du Lust bekommen, dein inneres Kind kennenzulernen?
Ich lade dich ein, den ersten Schritt zu wagen. Es lohnt sich – für ein Leben voller Leichtigkeit und Selbstvertrauen.
Eure Heike
(Dieser Beitrag enthält unbezahlte Werbung für ein Buch, das mir einfach gut gefallen hat.)
Bereit, dein inneres Kind zu umarmen und alte Muster zu lösen?
Starte deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude.